Сигурно барем еднаш сте се соочиле со грицкање на усните.
Гризењето на усните, како гризењето на образите и вилицата, е една од најчестите навики предизвикани од анксиозност. Можно е да се „фатите“ како ја гризете долната усна во моменти на вознемиреност, стрес или дури и замисленост. Се смета дека овие и слични однесувања се одговор на умот за справување со анксиозноста.
Оваа навика обично не е проблем ако се случува само повремено, но ако ја повторувате може да биде вистински проблем. Исто така, се смета дека тоа не е проблем ограничен само на манифестација на стрес, туку и на можни проблеми со забите, па би било добро да се консултирате со стоматолог, пишува „The List“.
Потенцијална штета од гризење на усните
Бидејќи ткивата на устата и усните се нежни, црвенилото и отокот се вообичаени резултати на оваа навика. Хроничното гризење на усните може да предизвика и крварење и рани. Од оваа навика може да произлезат и главоболки и болки во вилицата.
За да не ви стане навика, погрижете се усните никогаш да не ви се сушат и фокусирајте се на она што го правите во тој момент.