Разбудете се од зимскиот сон и почнете да вежбате
Не мора да одите во теретана за да „работите“ на вашата линија.
Доволно е редовно да вежбате дома и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати.
Денеска ви нудиме сет од многу ефикасни пилатес вежби во времетраење од 20 минути.
Ќе го затегнете целото тело и ќе ги активирате дури и „заборавените“ мускули.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: