Доколку одлучите да престанете да консумирате млечни производи, ќе ги забележите овие промени во организмот.
Многу луѓе имаат проблеми со варењето по конзумирање млечни производи, надуеност, отежнато дишење, па дури и болки во стомакот.
Сепак, многу од нив не го поврзуваат со овие производи, па често не ја земаат во предвид можноста дека се нетолерантни на лактоза.
Доколку често се чувствувате непријатно после јадење сирење, павлака, млеко или слично, добро би било со сигурност да утврдите дали тоа е поради нетолеранција на лактоза, а доколку е така, важно е што поскоро да ја промените исхраната.
Штом почнете да јадете во согласност со желбите и потребите на вашето тело, ќе забележите многу добри промени.
По исфрлањето на млечните производи, може да се случи следново:
- Ќе има помалку воспаление во телото
- Цревата ќе ви бидат поздрави
- Може да изгубите неколку килограми
- Вашето варење ќе се врати во нормала
- Кожата ќе ви се разубави
- Повеќе нема да страдате од болки во стомакот, надуеност и гасови
Сепак, важно е да ги надополните хранливите материи што ги губите со исфрлање на млечните производи на друг начин, а тоа можете да го направите со јадење кељ, слатки компири, јаткасти плодови и друга храна која е богата со калциум и протеини.