Потребно е многу труд за да се дојде до челичните стомачни
Патот до мускулите на стомакот е прилично долг.
Затоа е најдобро веднаш да започнете со тренинг.
Ви предлагаме сет на многу ефективни стомачни вежби во времетраење од 10 минути.
Сите вежби се прават од стоечка положба и акцентот е на силниот ритам.
Погледнете го планот за тренинг: