Доколку сакате да ја пронајдете најдобрата комбинација на домашни вежби, имаме предлог за вас.
Сет пилатес вежби во траење од 30 минути ќе ви помогнат да ги размрдате сите мускули, но и многу да се забавувате.
Секако, и тука е клучна упорноста, а ако ги правите овие вежби секој ден, многу брзо ќе ги забележите првите резултати.
Време е да започнете со тренинзи!
Погледнете го планот за обука: