Идеална утринска рутина
Јогата е одличен начин да се подготвите за претстојниот ден.
На овој начин не само што ќе се опуштите, туку и максимално ќе ги активирате мускулите.
Исто така, ова ќе ви помогне да ја подобрите рамнотежата.
Затоа ви предлагаме 30 минути утрински јога вежби.
Излезете од вашата рутина и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: