Доколку сте решиле да започнете со вежбање, го имаме вистинскиот предлог за вас.
Ви предлагаме комплет одлични пилатес вежби во времетраење од 20 минути.
Ова не е само одличен начин за тонирање на сите мускули, туку и за зголемување на вашата енергија.
Затоа се препорачува овие вежби да ги правите наутро.
Погледнете го планот за обука: