Крвниот притисок сигурно ќе скокне!
Ако не сте знаеле, проблемите во креветот можат да бидат една од клучните причини за тешки срцеви заболувања. Постојат низа фактори кои влијаат на здравјето на срцето, а најважни се исхраната и физичката активност. А што се случува кога сме во мирување? Според медицинските експерти, некои „ноќни“ дејства можат да влијаат на здравјето и да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Ако навечер се вртите и превртувате во кревет, тоа може да има негативни последици по здравјето на кардиоваскуларниот систем, вели кардиологот д-р Кејти Томашко. Ова е поврзано со крвниот притисок, кој се намалува кога спиете цврсто, рече таа.
– Ако имате потешкотии да заспиете или често се будите навечер, крвниот притисок сигурно ќе ви скокне – вели Томашко.
Ова зголемување на притисокот не е добро за здравјето на срцето, што доведува до зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.
Научните студии исто така покажаа дека несоницата, нарушување на спиењето што го отежнува заспивањето или спиењето, е поврзано со голем број кардиоваскуларни болести, вклучувајќи хипертензија, срцеви заболувања и срцева слабост.
Ако веќе имате срцеви заболувања, несоницата може да го зголеми ризикот од влошување. Една неодамнешна студија во „Sleep Advances“ покажа дека несоницата може да го зголеми ризикот од срцева слабост, мозочен удар и кардиоваскуларна смрт.
Истражувачите вклучиле 1.082 пациенти кои имале срцев удар или некој вид на интервенција што го решавала проблемот со блокираните артерии. На почетокот на студијата, 45 отсто од пациентите имале несоница, а 24 отсто изјавиле дека користеле апчиња за спиење во текот на изминатата недела.
Во текот на просечниот период на следење од 4,2 години, забележани се дури 364 случаи на повторливи големи срцеви несакани ефекти кај 225 пациенти. Кога се споредуваат пациентите кои имале несоница со оние кои немале, откриено е дека оваа состојба е значително поврзана со хронични несакани ефекти на срцето – дури и откако ќе се земат предвид факторите на ризик од кардиоваскуларни болести, коморбидитети и симптоми на анксиозност и депресија.