Долг е патот до стомачните мускули
Вистина е дека е одлично да имате плочки на стомакот, но не треба да заборавите дека е потребно многу труд.
Ви предлагаме сет од вежби за стомачни во траење од 10 минути.
Оваа програма ќе ви биде доволна за почеток, а вие подгответе се за потење и воспаление на мускулите (се разбира, на почетокот…).
Раздвижете се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: