Силно темпо, без прекини
Ако мислите дека комбинацијата од танц и вежбање е лесна, тогаш сигурно нема да имате проблем да го завршиите целиот тренинг за 12 минути.
Сепак, не дозволувајте првиот впечаток да ве измами, ќе мора да се потрудите.
Сè е направено во жесток ритам, без паузи, а потењето е загарантирано.
Ова е исто така одличен начин да се тргнете од комфорт зоната и да започнете да вежбате.
Погледнете го планот за тренинг: