Ако сте упорни, ќе ја добиете линијата на соништата
Ако сте решени да го затегнете задникот, ве чека многу работа.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути.
Можете да ги правите секаде, а она што е сигурно е дека мускулите ќе ви горат.
Сепак, секој почеток е тежок, а вие постепено ќе се чувствувате подобро и позадоволно.
Активирајте се и започнете со вежбање!
Погледнете го планот за тренинг: