Одличен начин да ги „вработите“ сите мускули
Наместо постојано да наоѓате изговори за да не започнете со вежбање, подобро е да се посветите на вашето тело.
Ви предлагаме 35 минути домашни пилатес вежби.
На овој начин ќе ги затегнете сите мускули, а по неколку тренинзи сигурно ќе се чувствувате многу подобро.
Затоа, не двоумете се и започнете со физички активности!
Погледнете го планот за тренинг: