Пробајте една од полифазните варијации на спиење.
Годините на пракса и експериментирање на оние што го следат примерот на Да Винчи го оставија Bright Side да избере некои од најефикасните полифазни варијации на спиење:
Спиење 30 минути на секои 6 часа (метод на димаксион);
Спиење 20 минути на секои 4 часа (уберман метод);
Ноќно спиење 1,5 – 3 часа, а потоа три пати во текот на денот по 20 минути (метод на секој човек);
Спиење навечер 2 часа и еднаш попладне 20 минути (метод Тесла)
Спиење 5 часа навечер и 1,5 часа попладне (метод сиеста).
Моќниот метод: Како да се наспиете добро за само 4 часа