Освежени започнете го новиот ден
Некои работи имаме тенденција да заборавиме да ги правиме, а тоа особено се однесува на истегнување по будењето.
Не заборавајте, овие вежби се многу важни.
Не само што ќе ги активирате мускулите, туку и ќе се ослободите од насобраниот стрес.
Погледнете го планот за тренинг: