Се зависи од вас и вашата упорност
Доколку сте решиле конечно да започнете и да почнете да вежбате, имаме предлог за вас.
Ако имате намера да се фокусирате на стомачните мускули, овој сет на вежби во траење од 10 минути е совршен за вас.
Секако, најважно е да се биде упорен, бидејќи патот до идеалната линија никогаш не е лесен.
Започнете со вежбање!
Погледнете го планот за тренинг: