Ќе мора да пролиете многу пот додека не ги добиете првите резултати
Ако приоритет ви се затегнат задник и тенок струк, ќе треба да пролиете многу литри пот за да ја достигнете посакуваната цел.
Но, тоа не значи дека треба веднаш да се откажете, туку токму спротивното.
Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 10 минути.
Можете да ги правите на кое било место, а пожелно е да ги правите секој ден.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: