Избегнувајте ги овие работи кога ги миете забите наутро.
Иако најважното нешто за оралната хигиена е не прескокнување на рутината, понекогаш некои навики можат да направат голема штета. Покрај начинот на кој ги четкате забите, според стоматологот, важен е и начинот на кој ја плакнете пастата за заби.
„Измивањето на забната празнина со вода е многу штетно за забите бидејќи ја исплакнува целата содржина што ги штити забите откако ќе ги четкаме“, тврди стоматологот Најџел Картер.
„Флуоридот во пастата е многу важна состојка бидејќи ќе ја зајакне забната глеѓ и со тоа ќе ги направи забите поотпорни на кариес и расипување. Исто така, ќе ја намали количината на киселина што ја произведуваат бактериите на забите“, вели тој. Иако плакнењето на устата со вода по миењето нема да предизвика големи проблеми, може да ги намали придобивките од четкањето. Кога ќе ја исплукаме пастата за заби и не ја исплакнете со вода, флуоридот содржан во неа ќе остане на вашите заби и ќе продолжи да ве штити. Но, постои уште една навика која може да направи повеќе штета од плакнењето.