Забава и тренинг во едно
Ако ви е доста од стандардните вежби во теретана, а ви е премногу ладно за да трчате надвор, зумбата е вистинската работа за вас.
Зумбата комбинира танц и фитнес, па истовремено ќе слабеете и ќе се забавувате со вашата омилена музика.
На тренинзите често се слушаат звуци на диско, хаус и техно музика, бидејќи се побрзи.
Затоа, вежбите се поинтензивни.
Погледнете како изгледа тренингот: