После овој тренинг ќе бидете многу порелаксирани во остатокот од денот
Јогата е идеална за почнување на нов ден.
Не само што ќе ви помогне да се размрдате на правилен начин, туку ќе ви го подобри и расположението и ќе ви помогне да ги наполните батериите.
Ова е исто така одличен начин да ги активирате сите мускули и да се опуштите.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: