Чајот од ѓумбир е одличен за трудници. Бидејќи 80 проценти од жените доживуваат утрински мачнини во првиот триместар, а овој чај може да биде вистински спасител за тие болести.
Се смета дека два типа на соединенија содржани во ѓумбирот делуваат на рецепторите во дигестивниот систем и го забрзуваат празнењето на желудникот, што пак може да помогне во намалувањето на гадењето и повраќањето во бременоста.
Препорачана доза и можни несакани ефекти
Чајот од ѓумбир генерално се смета за безбеден за бремени жени, но во разумни количини. Истражувањата покажаа дека 1 грам ѓумбир дневно или 4 шолји (950 ml) чај од ѓумбир е сосема безбеден.
Истражувањата не открија поврзаност помеѓу консумирањето ѓумбир за време на бременоста и зголемениот ризик од предвремено породување, раѓање на мртво дете, мала тежина при раѓање или други компликации. Сепак, некои докази сугерираат дека чајот од ѓумбир не треба да се пие ако сте блиску до породување бидејќи може да го зголеми ризикот од крварење.
Бремените жени со историја на спонтан абортус, вагинално крварење или проблеми со згрутчувањето на крвта исто така треба да избегнуваат производи од ѓумбир.
Честото консумирање чај од ѓумбир може да доведе до непријатни несакани ефекти кај некои жени, вклучувајќи киселини, гасови и подригнување. Ако ги почувствувате овие симптоми, намалете ја количината на чај што го пиете.
Рецепт за чај од ѓумбир
Можете да користите сув или свеж ѓумбир.
Употребете сиров ѓумбир со ситно сечкање или рендање, а потоа натопете една кафена лажичка (5 g) во топла вода. Ако ви се чини дека чајот е доста јак, едноставно разредете го со вода.
Можете да прелиете врела вода врз кесичка чај од сушен ѓумбир и оставете ја да отстои неколку минути пред да ја испиете.
Чајот од ѓумбир испијте го полека за да не го внесете премногу брзо во телото, што може да предизвика гадење.