Се што ви треба по долг и напорен ден е топла бања со меурчиња и 30 минути Зен релаксирање.
Постојат неколку рецепти за одлични зимски бањи кои можете да ги подготвите дома, користејќи природни состојки и уживајќи во мирисите на природата. Прочитајте книга, напијте се чаша вино или почестете се со масажа на главата додека се релаксирате во миризлива купка која ќе ја нахрани вашата кожа и ќе ви го одмори умот.
Смирувачка бања пред спиење
1 чаша блага купка за тело
1/4 чаша чист растителен глицерин
1 лажичка чист екстракт од ванила
1 лажичка есенцијално масло од камилица или есенцијално масло од лаванда
Соединете ги сите состојки во празно шише. Полека измешајте ги состојките, а потоа истурете околу 1/2 чаша под млаз вода. Промешајте ја водата со рака за да се создадат поголеми меурчиња. Вклучете ја вашата омилена плејлиста и препуштете се на спа вечер во вашиот дом.
Бања со мед
1 шолја бебешко масло
1/2 чаша мед
1/2 чаша сапун за раце
1 лажичка екстракт од ванила
пластично шише
Додадете го маслото во сад и измешајте со останатите состојки додека убаво не се соединат. Истурете ја смесата во пластично шише и протресете. Со медот спиете подобро, имате повеќе енергија, помага во заздравувањето на рани и изгореници и делува како природен антиоксиданс.
Релаксирачка чајна бања
2 ½ шолји соли за капење
½ чаша маслиново масло
¾ чаша купка за тело
1 кесичка чај од нане
1 кесичка чај од камилица
10 капки есенцијално масло
Содржината од кесичките чај ставете ја во помал сад и оставете ја на страна. Во сад со средна големина истурете ги солите и содржината од кесичките и внимателно измешајте. Додадете ја купката за тело и мешајте додека состојките не се соединат. Полека додајте маслиново масло и есенцијално масло по желба. Откако ќе ја добиете смесата, истурете ја во затворен сад и оставете ја да отстои пред да ја користите. Билките се синоним за лекување, па зошто да не ги искористите во посебен момент на релаксација, кој сте го намениле само за себе и за себе.