Бидете упорни и вашите напори сигурно ќе бидат наградени
Доколку сакате да ги затегнете и зајакнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас.
Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од 12 минути.
Можете да ги правите секаде, а ако штотуку сте почнале да вежбате, најважно е секоја вежба да ја правите правилно.
Ако сте упорни, наскоро ќе ги забележите првите резултати.
Погледнете го планот за тренинг: