По неколкуте денови прослави, време е малку да го опоравите телото.
И јогата е секогаш одличен избор.
Ви предлагаме сет утрински вежби во времетраење од 15 минути.
Не само што ќе ги активирате сите мускули, туку ова е и одличен начин за детоксикација на телото.
Започнете со вежбање што е можно поскоро!
Погледнете го планот за обука: