Ова е рецептот
Нутриционистите тврдат дека постои многу едноставно решение. Одговорот лежи во здрав коктел со сливи, кој треба да го консумирате за појадок. Обидете се да го пиете овој напиток навечер и наутро на празен стомак.
Состојки:
6 сливи
2 супени лажици овесни снегулки
1 лажица ленено семе
1 лажичка какао
300 мл кефир или јогурт
Подготовка:
Прелијте ги сливите со 100 мл вода. Кога водата ќе зоврие оставете ги да отстојат 10 минути. За тоа време, во друг сад ставете ги овесните снегулки, мелениот лен и какаото. Додадете 300 мл јогурт или кефир.
Сливите ситно исечкајте ги и додајте ги во смесата, па оставете го коктелот во фрижидер да отстои преку ноќ. Консумирајте го наутро на празен стомак. По желба можете да додадете и цимет. Овој напиток го забрзува метаболизмот, а поволно делува и на кожата, косата и ноктите.