Според невролозите, храната и пијалоците што ги внесуваме во телото играат голема улога во зачувувањето на здравјето на мозокот
Кога станува збор за подобрување на здравјето на мозокот, повеќето луѓе прво размислуваат за одредени активности кои ефикасно го стимулираат умот. Меѓутоа, невролозите тврдат дека исхраната, односно храната и пијалоците што ги внесуваме во организмот, исто така играат голема улога во зачувувањето на здравјето на мозокот.
Како што објаснуваат за „HuffPost“, иако повремено уживањето во одредени намирници кои не се добри за мозокот е генерално во ред, има и намирници кои невролозите ги избегнуваат и никогаш не ги консумираат токму поради нивните лоши ефекти врз здравјето на мозокот. Тоа се следниве намирници:
– протеински прашок
– газирани пијалоци
– маргарин
– пиво
– кафе без кофеин
– пржена храна.