Дали претерувате со туширањето во текот на летните денови? Се наметнуваат голем број прашања во однос на оваа тема, како кога е оптималното време од денот за туширање и изборот на вода за оваа намена.
Експертите, особено дерматолозите, нудат одговори на овие прашања. Според нив, има одреден број на пати колку треба да се тушираме неделно што се смета за точен.
Внимателен пристап
Оваа бројка се движи помеѓу четири и седум пати неделно, што сугерира дека миењето со сапун и вода дневно или секој втор ден е оптимално.
Доколку се занимавате со физички вежби, се препорачува да се туширате после тренинг, а не пред него, особено ако имате проблематична кожа склона кон акни.
Покрај тоа, два клучни фактори дополнително ја обликуваат регуларноста на туширањето. Првиот фактор е типот на кожа. Луѓето со помрсна кожа треба почесто да се тушираат.
Од друга страна, за чувствителна кожа се препорачува внимателен пристап, користејќи соодветни производи. Друг параметар кој одредува колку често треба да се туширате е средината во која живеете.
Ладна вода
Ако живеете во влажна средина, честото туширање, дури и секојдневно, може да биде препорачливо за да се намали присуството на бактерии кои често предизвикуваат мирис и други проблеми.
Митот за студената вода како освежителен фактор е отфрлен кога станува збор за температурата на водата од тушот.
Иако може да се чувствувате разладено за кратко време, студената вода всушност ја затегнува кожата, предизвикувајќи крвта да се врати во срцето и температурата на телото да се зголеми – спротивно од очекуваниот ефект.
Заклучокот е дека топлата вода е оптимална, обезбедува пријатна сензација и во исто време помага за ладење на телото и намалување на бактериите.