Морковите се дефинитивно еден од најпрактичните зеленчуци, особено затоа што можат да декорираат многу јадења, салати, па дури и сокови.
Тие му ги обезбедуваат на телото потребните хранливи материи и непречено варење. Покрај тоа, тие содржат големи количини на бета-каротен, кој може да го подобри човечкиот вид.
Некои луѓе веруваат дека морковот може да помогне и при губење на тежината. Меѓутоа, дали е ова сосема точно и дали диетата која е многу заснована на тие портокалови зеленчуци може да ви помогне да ги ослободите вишокот килограми и да го подобрите вашиот изглед?
Знаеме дека се препорачува во многу диети и дека не треба да се заобиколува, па затоа е дизајнирана диетата врз основа на тоа.
Што е „диета со моркови“?
Постојат неколку варијации на оваа диета. Најпопуларна е секако диетата „додај морков“.
Не е многу рестриктивна и е многу едноставна. Се што е потребно е да се јаде по еден морков пред секој оброк. Морковите се нискокалоричен, но исклучително заситувачки зеленчук, што всушност е основата на овој план на исхрана.
Ако изедете морков пред да почнете да јадете, тој практично ќе замени дел од вашиот оброк. Можете дури и да изберете замена како краставици или тиквички.
Непотребно е да се каже дека пијалоците полни со шеќер, масното месо и тестата треба да бидат исклучени од вашето мени. Наместо да ги консумирате овие намирници, додајте некој друг зеленчук во вашите оброци додека ја следите оваа диета.
Постои уште една форма на диета која се базира на моркови, но се практикува со правење оброци исклучиво од овој зеленчук, кој го консумирате една недела. Сепак, ова не се препорачува од две причини.
Вистина е дека е одлична за детоксикација и посилно слабеење, но во моментот кога ќе се вратите на друга диета, многу побрзо ќе ја вратите тежината. Втората работа е дека кога практикувате диета со јадење само една храна, постои шанса телото да ја прифати полошо отколку што очекувате, па да изгубите коса, но и енергија, бидејќи не може да ги надомести работите кои ги добиваме од друга храна, па бидете претпазливи.