Со еден додаток, зелениот чај ќе стане најздравиот пијалок во светот!
Генерално, сите чаеви се здрави, а зелениот чај се смета за еден од најздравите бидејќи добро влијае на општото здравје. Велат дека овој чај го поттикнува и слабеењето, но нутриционистка тврди дека ако додадете само една состојка, овој чај ќе стане најздравиот пијалок на светот.
„Најздравиот билен чај што можете да го пиете е зелениот чај произведен од листовите на прекрасното кинеско растение „Camellia sinensis“ бидејќи содржи многу полифеноли и антиоксиданси“, вели нутриционистот Дијана Миниќ.
Сепак, таа истакнува дека повеќето луѓе не знаат дека додавањето сок од лимон во зелениот чај може да ги зголеми ефектите на катехините.
„Неодамнешните истражувања покажаа дека зелениот чај со лимон има многу повеќе катехини и полифеноли од самиот зелен чај, кој веќе содржи импресивна листа на антиоксиданси“, рече таа.
Покрај тоа што лимонот додаден во зелениот чај го подобрува ефектот на катехините, нутриционистот истакнува дека поради киселината што ја содржи, лимонот му помага на телото полесно да ги апсорбира сите корисни состојки.
Исто така, Миниќ вели дека е добро да се користи кора од лимон бидејќи ги содржи фитонутриентите салвестрол и лимонен, кои имаат моќно антиоксидантно дејство.
„Со редовно консумирање зелен чај, можете да го подобрите функционирањето на организмот и да ублажите многу здравствени проблеми, а ако додадете малку сок од лимон или кора од лимон, ќе ги подобрите сите негови добри ефекти“, вели нутриционистката.