Ќе бидете поведри
Да изгледате опуштено и свежо е тешка задача. Иако шминката помага, дефинитивно ќе сакате да знаете дека вашата храна е одговорна и за вашето уморно лице.
Ви откриваме 5 намирници кои прават да изгледате уморно:
Значи
Иако малку сол во храната е неопходна, треба да знаете дека храната која содржи голема количина сол има тенденција да ве дехидрира, односно да ја суши вашата кожа и да изгледате многу поуморно. Најдобро е да изберете друга храна со ниска содржина на натриум или храна со вкус на други зачини наместо сол.
Вештачки засладувачи
Секој може да го обвини обичниот шеќер за појава на акни, но вештачките засладувачи можат да бидат уште полоши, бидејќи можат да направат да изгледате надуено. Претпочитајте храна со природни шеќери, како што е овошјето, за да ги избегнете сите негативни ефекти на шеќерот.
Алкохол
Сè повеќе од една чаша вино за време на вечерата може сериозно да ве дехидрира, апсорбирајќи го секој сјај што останал на вашата кожа. Но, ако не можете да го избегнете, обидете се да пиете вода помеѓу пијалоците, за да не се дехидрирате целосно.
Сè што е пржено
Помфрит, пржени јајца и генерално секоја храна пржена на масло е најголемиот непријател на вашата кожа. Овие намирници се полни со масла и незаситени масти, што значи дека ќе ви ги затнат артериите, а вашата кожа изгледа уморна. Исто така, овие намирници ви додаваат тежина и го уништуваат остатокот од вашето тело.
Замрзнато преработено месо
Конзервансите содржани во преработеното месо како колбас или сланина прават да изгледате бледо и уморно, па обидете се да ја намалите количината што ја јадете доколку сакате вашата кожа да блеска.