Ќе почувствувате олеснување
Поборниците за „чистење“ на дебелото црево на природни начини наведуваат дека оваа терапија го ослободува телото од вишокот килограми и го намалува ризикот од рак на дебелото црево.
Вода со лимон и мед, чаеви
Измешајте свеж сок од лимон, една лажичка мед и прстофат сол со топла вода и испијте го наутро на празен стомак. Овој пијалок е добар начин да се разбуди телото и да се поттикне добрата функција на дебелото црево. Се препорачуваат и сокови од овошје и зеленчук. Соковите од јаболко, лимон и алое вера се ефикасен начин за чистење на дебелото црево. Покрај тоа, на овој начин ќе му ги обезбедиме на телото сите хранливи материи и витамини кои можат да го зајакнат имунолошкиот систем. Билните чаеви се традиционален лек за цревата. Лаксативните билки како алое вера и корен од бел слез се моќни средства против запек.
Ѓумбир
Ѓумбирот може да биде корисен во процесот на варење. Овој зачин може да се додаде во други сокови, чаеви или да се користи самостојно. Совет е да измешате една лажичка сок од ѓумбир и една лажичка мед со една чаша топла вода. Напитокот може да се конзумира еднаш или два пати на ден.
Рибино масло
Рибиното масло може да се користи во природна форма или како додаток. Ова масло е богато со омега-3 масни киселини, кои се докажани како добра алатка за чистење на дебелото црево и зајакнување на телото.