Сузана Мусан Џонс ја имала истата утринска рутина и истиот појадок.Дури и врапчињата на гранката знаат дека појадокот е најважниот оброк и дека треба да го нахраните вашето тело во рок од еден час откако ќе ги отворите очите наутро.
Никогаш не треба да го прескокнувате појадокот, бидејќи „денот се познава до утрото“, а бидејќи храната е гориво за нашето тело и ни обезбедува енергија, треба да внимаваме и што внесуваме во организмот.
Една од најстарите жени во светот, Сузана Мушан Џонс, верувала дека одреден вид на храна е одговорен за нејзината долговечност, па секојдневно јадела одредена храна.
На пример,јадела сланина секој ден и живеела 116 години.
Како што пишува Eatthis, нејзината утринска рутина и појадокот секогаш биле исти.
Таа се будела околу 10:30 и појадувала до 11:30.
И секое утро го јадела истиот појадок со пржени јајца и сланина.