Вечното прашање кога одиме на капење во море, река, езеро, па дури и во ладен базен – дали треба постепено да влегуваме во водата или да скокаме одеднаш?
Многу луѓе претпочитаат прво да ги навлажнуваат стапалата, а потоа да се полеваат по целото тело и дури потоа да почнат да пливаат, додека други сакаат што побрзо да уживаат во водата, а се на мислење дека е подобро да се направи тој „телесен шок“. одеднаш.
Сепак, првата спомената група на луѓе се чини дека на крајот на краиштата е во право.
Имено, нашиот организам навистина може да доживее шок, т.н. ладен шок.
Студениот шок е физиолошка реакција на телото на ненадејна ладна вода. Тоа може да биде смртоносно, особено за деца, постари лица или луѓе со какви било кардиоваскуларни болести.
Мајк Типтон и Френк Голден го измислија тој термин уште во осумдесеттите години на 20 век. Тогаш се сметаше дека хипотермијата е главна причина за смрт во овие случаи, но денес е познато, како што тврди и самиот Голден, дека се јавува дури по 30 минути изложување на екстремно ниски температури.
Опасноста всушност е предизвикана од хипервентилација, односно неконтролирано дишење при ненадејно потопување во ладна вода. Голема е можноста водата да навлезе во белите дробови, а во исто време, наглото потопување во ладна вода, а почетокот на пливањето во истата секунда, претставува големо оптоварување на срцето, што може да предизвика неправилни отчукувања.
Како вашето тело ќе реагира на престојот во ладна вода е поврзано со површината на вашата кожа што е изложена на вода и брзината со која температурата на вашата кожа се менува.
Можете да го контролирате ова со прскање вода по телото за претходно да ја оладите кожата, избегнувајќи скокање или трчање во ладна вода и навистина бавно влегување во ладна вода, дури и ако тоа е само неколку минути.