Изгледа како божица и сето тоа благодарение на начинот на живот кој го промовира!
Бразилската убавица Жизел Бундшен беше „тивкото страдање“ на мажите ширум светот. Во еден момент таа беше најплатената манекенка на светот и се чинеше дека има се – слава, убавина, пари.
Сепак, манекенката призна дека во тоа време водела многу неуреден живот, не се хранела здраво, пиела разни енергетски пијалоци, а тоа, како што рекла, негативно се одразило на нејзината психичка состојба.
– Во четириесеттите се чувствувам подобро отколку во дваесетите, и не само физички, бидејќи ни кажаа дека животот завршува во четириесеттите, а јас сум само на почетокот – ја започна приказната, нагласувајќи дека „однадвор се чинело како да има сè, а имала само 22 години“.
– Одвнатре се чувствував како да сум го допрела дното, денот го почнував со фрапучино со шлаг и три цигари, а секоја вечер пиев по шише вино. „Замислете што му направи тоа на мојот ум“, рече Бундшен.
Жизел вели дека се справувала со ужасни напади на паника и анксиозност година и пол, а потоа сфатила дека мора да направи нешто. Отишла на натуропат, го променила начинот на живот, престанала да пуши, да пие алкохол, кофеин, но и да консумира млечни производи.
– Мислам дека тогаш ги имав најлошите мигрени во животот – вели поранешниот супермодел, додавајќи дека на докторот по натуропатија му се пожалила дека тешко се навикнува на новиот режим, но едно прашање во миг ја отрезнило.
– Се сеќавам дека само ме праша: „Па, добро, сакаш ли да живееш?“. Беше толку едноставно – се присети таа.
Три месеци откако го променила својот животен стил, Бундшен вели дека нејзините напади на паника исчезнале, а таа почнала да се буди во 5 часот наутро за да медитира. Сега се залага за здрава исхрана, но и грижа за телото, умот и духот.
– Околу 6 часот наутро денот го започнувам со чаша топла вода и цеден лимон. Сето тоа со цел да се балансира нивото на алкалии во организмот и да се започне работата на дигестивниот систем. Потоа следува сок од зеленчук и витаминско смути. Покрај тоа, секогаш избирам само органско овошје – вели Жизел и додава:
– Малку подоцна, вели, време е за бранч со свежо овошје, јајца, авокадо, леб без глутен и путер од кокос. Ручекот е пилешко и голема порција зеленчук, а вечерата има иста содржина – открила таа.
Жизел открива дека соковите и се забранети
Во текот на денот, познатата манекенка пие многу вода и чај без засладувачи. Соковите и се забранети, а од исхраната го исфрлила целиот преработен шеќер. Таа исто така не консумира глутен, како и алкохол.
Иако сака сирење и млечни производи, речиси целосно се откажала од нив поради нејзината витка линија. Дозволете си да се почестите со парче сирење еднаш на секои три месеци. Таа ужива во јадења кои содржат пилешко и риба, па често се наоѓаат на нејзиното мени.