Измешајте неколку здрави намирници
Се покажа дека лукот е природен начин за отстранување на блокадите во артериите, како и намалување на крвниот притисок и нивото на лошиот холестерол. Може да го намали и нивото на шеќер во крвта, што помага при слабеење, бидејќи кога нивото на шеќер е во нормални граници, полесно е да се контролира апетитот.
Ѓумбирот е поврзан со спречување на срцеви заболувања поради неговата способност да го зголеми протокот на крв. Исто така, има способности за производство на енергија кои ќе ви помогнат да бидете физички поактивни и да се ослободите од вишокот килограми.
Лимонот во истражувачки студии е докажан како средство кое ја регулира работата на срцето, со што ја враќа неговата правилна функција и помага крвта полесно да се движи низ телото.
Јаболковиот оцет има антиоксиданси кои играат клучна улога во отстранувањето на токсините од телото и крвта. Исто така, има здрави витамини, минерали и ензими кои го одржуваат телото здраво.
Медот се бори против бактериите, му дава енергија на телото и докажано го намалува холестеролот и срцевите заболувања.
Како се прави?
Состојки:
1 шолја сок од ѓумбир
1 шолја мелен лук
1 шолја сок од лимон
1 шолја јаболков оцет
2 шолји органски мед
Подготовка:
Исцедете го сокот од состојките. Во сад ставете го сокот од ѓумбир, лук, сокот од лимон и оцет и варете на средна температура 30 минути, мешајќи. Тргнете го од оган и оставете да се излади целосно. Додадете 2 шолји мед и добро измешајте. Истурете го напитокот во чисто шише и чувајте го во фрижидер.
Како да се користи?
Земајте по 1 лажичка од смесата секое утро, попладне и навечер на празен стомак. Смесата може да се чува во фрижидер до 2 месеци.