Смоквите се омиленото овошје на многу луѓе, но повеќето луѓе не знаат дека и нивните листови имаат големи придобивки за нашиот организам.
Смоквите содржат многу диетални влакна, минерали и витамини, како и антиоксиданси како што се каротин, танин, лутеин и хлорогена киселина. Покрај тоа, тие содржат високи количини на витамини А, Б6, Ц, Е и К, како и калциум, железо и магнезиум.
Нутриционистот Јована Чанак сподели како влијае чајот од листови од смоква:
– го регулира нивото на шеќер во крвта
– помага при слабеење
– го стабилизира крвниот притисок
– ги намалува триглицеридите
– ги зајакнува коските
– помага при кожни болести
-помага при анемија
– ублажува чир на желудникот
– спречува запек
– го подобрува здравјето на срцето и крвните садови
– помага при рани од рак
– Чајот нема нуспојави и може да го консумира секој (без разлика на здравствената состојба), а препорачаната количина е до 1 литар дневно – вели Јована и го открива начинот на подготовка:
– Листовите од смоква прелијте ги со 500 – 700 мл зовриена вода. Оставете да отстои 5-10 минути. Не е неопходно да се отстрани листот од чајот. После тоа, сè што треба да направиме е да уживаме во овој совршен и здрав напиток секој ден – заклучува Јована.