ОД 5-ТЕ СЕСТРИ ТАА Е НАЈЗГОДНА: За да го има ова тело практикува СУРОВА РУТИНА која ретко кој може да ја следи

popara14 јануари, 20231min00
Screenshot_4

Минатата година Кендал Џенер беше една од најбараните и најплатените модели во Америка. Многумина велат дека таа е најубавата од петте сестри од кланот Кардашијан-Џенер.

 

 

 

Сепак, за да го има ова тело, Кендал Џенер вежба секој ден. Имено, Кендал секој ден станува во 6 часот, а во 7 часот почнува да тренира со личен тренер. Таа прави многу стомачни, тренинзи за сила, тренинзи со тегови и кардио. Таа сака јога и кик-бокс – сè за да остане витка.

 

Настрана од исцрпувачките тренинзи, Кендал е многу внимателна за тоа што јаде. Не следи одредени диети, но сака да јаде само здрави производи.

 

За појадок обично има јајца и авокадо, овесна каша, а за ручек ориз со пилешко и зеленчук.

 

Меѓутоа, кога ја прашале што и помага да ја одржува витката фигура, Кендал вели дека тоа е чај за детоксикација, кој обилно го пие во текот на денот. Имено, таа пие по 2,5 литри чај секој ден, а пие и многу вода.

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma