Ако сте убедени дека сте во добра форма, тогаш добро ќе ви дојде мало тестирање.
Ви предлагаме сет на тешки вежби за цело тело во траење од 47 минути.
Подгответе се да се испотите и да вежбате сериозно.
Ова е исто така одличен начин да проверите колку сте навистина фит.
Погледнете го планот за обука: