Музиката го извлекува најдоброто кај луѓето, особено кога ја слушаме наутро.
Ако обично се будите под стрес и мрзливи, вклучете ја плејлистата и уживајте во омилените хитови. Веднаш ќе се чувствувате посреќни и попродуктивни. Ова исто така влијае на тоа како се будите и го започнувате денот.
„Bright Side“ ги собра сите причини зошто слушањето музика може да ви го направи денот фантастичен уште наутро.
1. Го намалува нивото на кортизол
Според едно истражување, можете да го намалите стресот слушајќи ја вашата омилена музика.
Хормонот на стрес кортизол ќе се намали, а музиката се чини дека го забрзува времето за опоравување по стресен настан. Затоа, логично е дека започнувањето на денот со добра песна може да го ублажи стресот предизвикан од надворешни фактори и да послужи како „прво утринско кафе“ за добар почеток на денот.
2. Го зголемува нивото на допамин
Вашето расположение се менува веднаш кога слушате мелодија, тврди истражувањето. Тоа е еден од начините да го зголемите вашиот допамин, хормонот на среќата.
3. Ја стимулира меморијата
Музиката може да ви помогне да запомните повеќе, без разлика дали сакате оптимистички или побавни мелодии.
Според студијата, вашата когнитивна функција ќе се подобри, а со текот на времето ќе имате корист од посилна меморија. И кога се формираат сеќавањата, одредени групи на неврони повторно се активираат.
4. Го зајакнува имунолошкиот систем
Звукот на мелодиите му помага на телото да произведе повеќе антитела и природни „клетки убијци“, поточно го зајакнува имунолошкиот систем.
Во основа, вашиот имунолошки систем ќе биде поефикасен во борбата против секоја болест откако ќе слушате музика, според студиите.