ТАА Е СОПСТВЕНИЧКА НА НАЈДОБРИОТ ЗАДНИК НА СВЕТОТ! Еве што прави таа 50 пати на ден за да ја одржува формата (ФОТО)

popara8 март, 20231min00
222351_jl2-ap_f

Светската ѕвезда Џенифер Лопез е прогласена за жена со најдобра позадина, а открива дека тајната на нејзиниот изглед лежи во тренинзите.

Секако, на ова тело се работи долго и секојдневно. Една од нејзините секојдневни физички активности е танцувањето, кое го истакнува како голема љубов. Нејзините секојдневни тренинзи за танц се само еден од седумте начини на кои таа ја одржува фигурата, а ние имаме дополнителни совети од пејачката кои ќе ви помогнат.

– Станувањето наутро понекогаш може да биде тешко, но сепак наоѓам сила и ги правам вежбите, дури и ако тоа значи дека ќе вежбам еден час – открива Џеј Ло.

Таа не е позната само по својот спектакуларен изглед, туку и по извонредната дисциплина и посветеност кога е во прашање одржувањето на телото во форма. Нејзиниот личен тренер Дејвид Кирш откри дека дивата е исклучително посветена на вежбањето, а нејзините напори се очигледни – нејзиниот задник е еден од најатрактивните на светот.

Screenshot 2023-03-08 173803
Screenshot 2023-03-08 173824

За да ја одржи оваа фигура, Џенифер практикува низа вежби како мртво кревање, чучњеви, кревање тегови, исчекор со лента околу нозете и многу други. Таа внимава и на стомачните кои ги прави во серии од по 50 и 35 повторувања.

Сепак, вежбањето не е единственото нешто на кое Џенифер се посветува за да ја одржи фигурата. Таа, исто така сака да танцува за да се ослободи од стресот и да го подобри расположението.

– Кога се чувствувам лошо, почнувам да танцувам. Тоа ми помага да видам колку е способно моето тело и да почувствувам наплив на ендорфини кои ми помагаат да се чувствувам подобро – открила ѕвездата.

За крај, дивата нагласува дека и добриот одмор е многу важен за нејзиниот здрав начин на живот. Минимум осум часа сон се неопходни за телото да функционира нормално, што е нешто што Џенифер многу го почитува.

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma