Секое раскинување е болно и стресно, и навистина е тешко само да се избрише личноста со која сме делеле сè од нашите животи. Колку и да се трудиме да не го правиме тоа, неизбежно е да размислуваме за неа. Но, дали е здраво и како влијае на нас? Се обидуваме да откриеме подолу.
Верувале или не, експертите се согласуваат дека размислувањето за бившиот партнер може да биде здраво за нас. Како што велат психолозите, размислувањето за бившите е нормален процес и нема одредено време да помине.
Губењето на партнерот може да биде неподносливо за многумина. Всушност, патиме по спомени, заеднички ритуали и иднината што ја замисливме со таа личност.
Времето кое го посветуваме на минатите времиња е неопходно, вели науката. Потиснувањето на чувствата по раскинувањето може да има деструктивна страна. Тоа доведува до анксиозност, депресија, влегување во токсични врски… Затоа ни треба време да тагуваме и да го преболиме. Сите овие чувства се нормални и природни.
Сепак, постојат негативни страни во размислувањето за бившите. Во тие моменти постои опасност да почнеме да се обвинуваме себеси. Наместо тоа, советот е да размислите за причината за раскинувањето и да се фокусирате на тоа.
Иако е нормално понекогаш да се навраќате на минатите врски, важно е да не се обвинувате себеси. Исто така, искуствата од минатото не треба да влијаат на идните односи.