Доброто време конечно пристигна и повеќето луѓе прават големи планови за тоа каде ќе го спуштат пешкирот и ќе уживаат во погледот на морето оваа година. Покрај тоа што морето има релаксирачки ефект врз повеќето луѓе, тоа е многу добро и за нашето здравје.
Морската вода ги содржи речиси сите елементи од природата кои им се потребни на луѓето: натриум, магнезиум, калциум, калиум и силициум. Еден од најважните елементи од морето е јодот, кој е неопходен за човечкото тело да произведува тироидни хормони.
Во остатокот од текстот прочитајте за сите придобивки од морето.
1. Ослободување на ендорфини
Пливањето во море е идеално, бидејќи освен што ќе ги активирате мускулите, ќе го подобрите и здравјето на кожата. Пливањето го забрзува дишењето и отчукувањата на срцето, преплавувајќи го вашето тело со свеж кислород, одржувајќи го вашето срце и бели дробови здрави.
Бидејќи морето не е топло, студената вода ослободува ендорфин, кој може да го подигне вашето расположение и да го намали нивото на стрес.
2. Подобрена циркулација и имунолошки систем
Како што телото се прилагодува на студената вода, крвта тече низ вените, подобрувајќи ја циркулацијата. И се верува дека овој студен шок може да го активира и вашиот имунолошки систем, произведувајќи повеќе бели крвни зрнца.
3. Детоксикација
Солената вода е богата со магнезиум, јод, калциум и калиум кои можат да му помогнат на вашето тело да се ослободи од токсините.
Благодарение на неговите природни лековити својства, пливањето во море може да биде ефикасен третман за кожни болести како егзема или акни. Потопувањето во студеното море ги отвора вашите пори, помагајќи му на вашето тело да ги апсорбира богатите хранливи материи и да ги исфрли токсините.