Ова се три секојдневни брачни навики кои можете да ги усвоите за вашиот брак да трае вечно.
1. Правете мали и внимателни добри работи еден за друг
Според експертот за врски, д-р Џеко Ито, малите дела на љубов и добрина значат многу. Во написот „Како да покажеме љубов во бракот“ тој пишува дека големите работи што ги правиме во бракот само не водат до него.
Работењето со полно работно време за плаќање сметки, подготовка на оброци и грижа за децата е неопходно, очекувано и поврзано со одговорностите што одат рака под рака со бракот. Сепак, малите „додатоци“ во тие должности се „прават“ затоа што навистина сакате да ги правите. Тие му покажуваат на вашиот сопружник дека сте подготвени да вложите дополнителен напор затоа што вашиот партнер вреди.
Во „Седумте принципи за функционирање на бракот“, д-р Готман пишува дека Холивуд ги искривува нашите идеи за романтичната љубов. Романтиката во реалниот живот е далеку од романтични филмски сцени. Се одржува во живот секогаш кога ќе му дадете до знаење на вашиот сопружник дека е ценет во вашиот секојдневен живот.
Силно чувство на љубов се споделува преку наједноставните работи. Дали партнерот ќе ви подаде чинија за вечера или ви испрати порака во текот на работниот ден за да видите како сте, се е важно.
2. Најдете време да си кажете како ви поминал денот
Времето е непријател на зафатените парови. Затоа времето поминато во позитивни интеракции со вашиот сопружник не може да се преговара.
– Мажот и жената постојано си го бараат вниманието – ја воведуваат темата за разговор, имплицитно бараат услуга и слично, а најуспешни парови се оние кои постојано се „вртат“ кон партнерите. Овие секојдневни интеракции служат за градење љубов и доверба – вели д-р Готман.
Кога партнерот ќе ве праша дали сте виделе нешто на што тој работи, а вие упорно не му обрнувате внимание, дури ни за минута, грешите. Тој/таа само сака да го сподели своето искуство со вас, да види дали ви се допаѓа тоа што го прави. Најдете значајни моменти за поврзување во секојдневните работи и во радоста да правите нешто заедно.
3. Воспоставете ритуали за врска и секојдневни брачни навики
Има нешто моќно во формирањето елемент „само за нас“ во врската. Како што вели терапевтот за парови Зак Бритл, ритуалите се начин да бидете сигурни дека вашата врска е уникатна. Ова се редовните активности или традиции кои ги споделувате како двојка кои служат за зајакнување на вашата врска. Дури и ако гледаме телевизија заедно во тишината на денот.
Веднаш штом ќе ги ставите децата во кревет и ќе ги завршите вашите секојдневни задолженија, практично треба да трчате до каучот и заедно да ја гледате вашата омилена емисија. Тоа е најлесниот начин навистина да се поврзете во текот на целиот процес. Можеби е покорисно ако читате книга, но ритуалот што го воспоставувате е да поминувате време за релаксирање навечер заедно, споделувајќи нешто во кое и двајцата уживате.
И тогаш, кога конечно ќе дојде време за тој одмор од соништата, ќе продолжите на него со многу љубов и доверба изградена во вашиот брак.