Вистина или мит: Дали ВОДАТА СО ЛИМОН навистина помага за ДЕТОКСИКАЦИЈА на организмот?

popara14 август, 20241min00
voda

Многупати сме слушнале дека пиењето вода со лимон секое утро на празен стомак, има многу придобивки за организмот.

Од слабеење, до чистење на телото од токсини, како и многу други ефекти.

Сепак, дали е тоа само мит или, според експертите, овој напиток е навистина толку здрав за телото?

Нутриционистот и диететичар Колин Кристенсен вели дека оваа комбинација, која многумина ја нарекуваат „магичен еликсир“, не е исклучителна течност за детоксикација, ниту пак може да направи чуда за вашата тежина, тен, уринарен систем и варење.

Според неа, ова е само мит и таа смета дека придобивките од водата со лимон доаѓаат од пиењето вода, а не од самиот лимон.

– Пиењето соодветна количина на вода може да им помогне на нашите тела да функционираат правилно, што апсолутно може да се претвори во здравје на мочниот меур – вели таа.

Мета-анализата од 2015 година на студија објавена во списанието Медицина покажа дека високиот внес на вода ја разредува концентрацијата на урината и ја намалува нејзината киселост и го отстранува вишокот сол од телото, намалувајќи го ризикот од развој на камења во бубрезите за 60 проценти.

Додека други студии сугерираат дека пиењето сок од лимон или други кисели сокови е поврзано со намален ризик од камења во бубрезите, оваа мета-анализа не најде таква врска.

„Ако водата со лимон ви помага да пиете повеќе вода, уживајте во неа“, вели Кристенсен.

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma