Заспивањето може да биде тешко само по себе, со оглед на притисокот на современиот свет и искушението бесцелно да скролате по телефонот.
Ако постојано се вртите и се вртите, ако не можете да заспиете, може да има посериозна причина.
Се разбира, секој има различни преференции кога станува збор за перниците и креветот, но еден лекар откри дека потребата да се биде исправен за спиење може да биде црвено знаме.
Според експертите, ова може да биде „скриен“ знак за сериозна здравствена состојба и вашето тело се обидува да ви каже нешто.
д-р. Рози Годесет е кардиолог и помошник медицински директор во Vitality Health.
Таа тврди дека ако чувствувате непријатност или болка додека лежите на грб во кревет, тоа може да биде симптом на срцева слабост и не треба да се игнорира.
Д-р Годесет вели дека овие симптоми, се разбира, можат да бидат предизвикани од други состојби, но дефинитивно вреди да се проверите за да бидете сигурни.
Непријатноста се јавува затоа што вашето срце повеќе не може правилно да пумпа крв поради мускулна слабост.
Покрај болката при лежење, оваа состојба може да предизвика исцрпувачки замор и екстремно отежнато дишење поради акумулација на течност во белите дробови.
Лежењето рамно на грб може да го влоши дишењето, па можеби ќе сакате да се потпрете.
Д-р Годесет објасни за The Sun: „Понекогаш луѓето со срцева слабост доживуваат акумулација на течност во нивните бели дробови, што може да го отежне дишењето додека лежат“.
„Доколку се најдете во ситуација кога треба да се потпирате со перници додека спиете или се будите со отежнато дишење, консултирајте се со лекар.“
„Тие може да препорачаат да се подложите на студија за спиење [каде што се носат медицински монитори ноќе] или тестови за срцева функција.“
За жал, срцевата слабост не може да се излечи, но раната дијагноза и третман може да спречат влошување на состојбата или да ве заштитат од сериозни болести.
Британското здружение за срцева слабост претходно оваа година предупреди дека може да има околу 400.000 луѓе во ОК со недоволно дијагностицирана срцева слабост.
Лин Мекеј-Томас, извршен директор на фондацијата, рече: „Тоа е темпирана бомба. Националната, одржлива и централно организирана програма за пронаоѓање луѓе пред да се разболат може да помогне да се промени овој тренд“.
„Се соочуваме со цунами од приеми во болница доколку систематски не најдеме луѓе со срцева слабост во рана фаза или оние со најголем ризик да развијат срцева слабост.“
Вежбањето и подобрувањето на вашата исхрана се двата најдобри начини да се обидете да спречите развој на срцеви заболувања.