Ако сакате да изгледате послаби, веројатно често го правите тоа, односно го вовлекувате стомакот за да изгледа рамен. Сепак, тоа не е трајно решение.
Постои опасност од сериозни физички последици, велат лекарите од општа пракса д-р Кристоф Спехт и ортопедот Др. Бернд Саур, пишува списанието Феникс.
Тенка половина, рамен стомак и совршено тело се идеалите на модниот свет и социјалните мрежи кои создаваат потенцијал за однесување кај сите возрасни групи. Притисокот да се усогласат со ова разбирање на убавината може да биде голем.
Многу луѓе веројатно не размислуваат пред да го вовлечат стомакот за фотографија за да ги сокријат несаканите масни наслаги. Но, ако овој исклучок стане правило, може да доведе до сериозни здравствени проблеми.
Што се случува со телото?
Кога центарот на телото е свесно вовлечен, стомачните мускули се стегаат и горниот дел од телото изгледа порамно. Сепак, волуменот на телото останува ист. Тоа значи дека органите се исфрлени од нивната нормална положба и се шират горе-долу.
Дијафрагмата е компресирана нагоре, со што се стеснува градната празнина. Ова нема сериозни последици за срцето, но волуменот на белите дробови е намален. Кон долната половина на телото, притисокот на карличниот под се зголемува, предизвикувајќи страдање на мускулите на дното на карлицата.
Спехт вели дека краткотрајната контракција на желудникот не претставува никаква опасност, тоа е повеќе мускулна вежба. „Но, ако тоа го правите постојано, тогаш ги зајакнувате стомачните мускули, но истовремено негативно влијаете на важни внатрешни органи“, вели тој.
Тој објаснува дека постојаното вовлекување на желудникот доведува до отежнато дишење или почести вдишувања со помал волумен. Како резултат на тоа, делови од белите дробови повеќе не се вентилираат, што предизвикува влошување на функцијата на белите дробови. Покрај тоа, не треба да се потцени зголемениот притисок врз мускулите на дното на карлицата, особено кај жените.
„Во најлош случај, тоа може да доведе до инконтиненција, барем во средна и старост“, предупредува Спехт.
Саур смета дека е нездрав трендот на вовлекување на стомакот. Постојаното вшмукување на абдоменот доведува до тесна и нефизиолошка положба, така што движењето на течноста повеќе не е можно. „Тоа влијае на целата преостаната потпорна структура на торзото“, вели Саур.
Покрај тоа што го отежнува дишењето, постојаното вовлекување на желудникот негативно влијае на функцијата на ‘рбетот и мускулите на јадрото. На краток и среден рок, треба да се очекуваат болни блокади во трупот и ограничено движење.
„Се очекува трајно оштетување на држењето на телото“, предупредува докторот, кој заклучил додавајќи дека има потенцијални психолошки последици од редовните стискања на стомакот.