Кафето е докажан поттикнувач за утринско чистење на цревата за многумина. Но, ако тоа не е случај за вас, додадете малку цимет или малку куркума или двата зачини одеднаш.
Циметот е познат по својот сладок вкус, но може да помогне и при слабеење. Утврдено е дека циметот влијае на инсулинот и му помага на телото подобро да го регулира нивото на шеќер во крвта.
Лиза Ричардс, нутриционист и автор на Програмата за дигестивно здравје, вели дека циметот ќе го намали складирањето маснотии и ќе ја промовира употребата на гликоза за енергија. Има и термогено дејство, што значи дека ќе ја забрза работата на метаболизмот со зголемување на производството на топлина во организмот.
Куркумата не е толку слатка, има земјена нота, но одлично оди со кафето. Содржи активно соединение куркумин, кое е предмет на многу истражувања поради неговото влијание на телесната тежина, но и на здравјето воопшто бидејќи има антиинфламаторно дејство.