Според порталот voman.gazeta.pl, еден од првите чекори за решавање на ситуацијата со сивата коса може да биде суплементацијата на мелатонин и биотин.
Биотинот, познат по стимулирање на фоликулите на косата, може да помогне да се спречи проседило на косата, како и да се третираат проблеми како што се опаѓање на косата, кршливи нокти и сува кожа. Од друга страна, мелатонин помага да се врати природното ниво на меланин, пигментот одговорен за бојата на косата и кожата, а со тоа го забавува процесот на побелување.
Покрај суплементацијата, постојат неколку природни методи кои можат да помогнат.
Еден од нив е миењето на косата со кафе, што може да ја направи сивата коса помалку видлива. Овој третман не само што ја затемнува косата, туку и го стимулира растот, го спречува опаѓањето на косата, ја прави сјајна, мека и лесна за чешлање. Сепак, важно е редовно да ја повторувате оваа постапка, бидејќи само едно миење нема да ги даде посакуваните резултати.
За да го подготвите овој природен лек, потребно е да прелиете неколку лажици свежо мелено кафе со две чаши вода, да се вари неколку минути, да се исцеди и да се остави да се излади. После тоа, оваа течност треба да се прелие на измиената коса и скалп, да се остави 20 минути, а потоа да се измие.