Миењето заби и добрата орална хигиена треба да бидат секојдневна рутина за сите луѓе, но тоа често не е случај. Иако повеќето луѓе се трудат правилно да ги мијат забите, можно е да се направат грешки дури и несвесно, а со тоа да се влијае на оралното здравје и изгледот на забите.
Стоматологот д-р Ферак Хамид истакнува една грешка што многу луѓе ја прават додека ги мијат забите, а која може да доведе до промена на бојата на забите и воопшто полоша орална хигиена.
„Мечењето на забите прерано после јадење кисела храна може да ја истроши забната глеѓ, откривајќи го жолтиот слој одоздола. Ова прави забите да изгледаат уште пожолти“, истакнува стоматологот.
Тој понатаму објаснува дека “киселината ја омекнува глеѓта, што може да доведе до чувствителност или промена на бојата на забите. За да го избегнете ова, подобро е да почекате некое време откако ќе јадете кисела храна пред да ги измиете забите, за да се осигурате дека глеѓта ќе остане силна”.
Како правилно да ги четкате забите?
Хамид посочува еден чекор кој значително ја олеснува оралната хигиена.
„Пред да почнете да ги четкате забите, добро е да ја намокрите четката. Овој мал чекор го олеснува нанесувањето на пастата на забите и го прави чистењето поефикасно“, истакнува стоматологот и додава дека влакната натопени со вода омекнуваат и се понежни за непцата и забите за време на четкањето, што помага да се избегне иритација или оштетување.
Тој смета дека сувото четкање не е добра идеја.
„Сува четкање на почетокот може добро да ги отстрани површинските дамки, но без вода пастата за заби не се шири добро, што доведува до тапи заби“, тврди тој.
Според него, најважно е да се има добра рутина за чистење.
Хамид истакнува дека „ова значи нежно четкање на забите и непцата две минути, два пати на ден, користење производи како антибактериско средство за плакнење уста или паста за борба против бактериите, редовни посети на стоматолог, секојдневно чистење на јазикот и грижа за вашите протези, доколку ги имате“.