Правилно конзумирање на краставица
Немојте веднаш да пиете вода откако ќе јадете краставица. Полна е со вода, па ќе ги намалите придобивките од хранливите материи во неа.
Избегнувајте ја во текот на ноќта
Поради големата количина на вода може да доведе до надуеност, па најдобро е да ја избегнувате навечер.
Спречува невролошки заболувања
Благодарение на антиоксидантот фисетин, го зајакнува мозокот. Фосфорот го намалува ризикот од невролошки заболувања, а исто така ја зајакнува меморијата и концентрацијата.
Одлична за слабеење
Поради големата количина на вода ќе бидете сити. Има малку калории, па е погоден за диета и слабеење.
Го забрзува варењето
Тие содржат растителни влакна, витамини и висок процент на вода, што го помага варењето.
Помека и посветла кожа
Поради високиот процент на вода, одлична е за хидратација, а поради витамините Б и Ц, како и цинкот, помага за убава кожа.
Посилна коса
Полна со витамини, ќе придонесе за зајакнување на косата и спречување на предвремено опаѓање и појава на седа коса.
Ги зајакнува коските
Содржи витамин К и калциум, кои ќе помогнат во зајакнувањето на коските.
Ги отстранува токсините
Се верува дека редовното консумирање помага да се исфрлат токсините од црниот дроб и цревата.
Хормонална рамнотежа
Фосфорот делува на ендокрините жлезди и помага при создавање и ослободување на хормони, а краставиците го содржат во препорачаната дневна количина на внес.