Тајната на среќата, според американскиот психијатар Роберт Валдингер од Универзитетот Харвард, доаѓа од истражувањето за поврзаноста на среќата и личните односи. Наодите откриваат дека, во сè побрз и меѓусебно поврзан свет, клучот за среќата лежи во задржувањето на најмалку две доверливи луѓе во вашиот живот на кои можете да им се обратите во време на потреба.
Валдингер ја истакна важноста од споделување моменти на висок стрес и мали проблеми и грижи со другите луѓе.
Оваа социјална интеракција им помага на умот и телото да ја вратат емоционалната рамнотежа.
Осаменоста, од друга страна, може да го зголеми нивото на стрес и негативно да влијае на целокупното здравје, попречувајќи ја потрагата по среќа.
Проширувањето на вашиот социјален круг и негувањето пријателства е од суштинско значење
Истражувањето нагласува дека меѓучовечките односи се основни за целосен живот и емоционална благосостојба.
Психијатарот Роберт Валдингер објасни дека, во свет каде што многумина се фокусирани на материјалните аспекти како што се богатството или славата, интервјуираните луѓе ја фокусирале својата среќа на значајни врски, како што е да се биде добар родител или добар водич.
Истражувачот се осврна и на студијата на психологот Соња Љубомирски, според која 50% од среќата е под влијание на генетската компонента (ДНК), додека останатите 50% зависат од фактори кои можат да се контролираат.
Ова сугерира дека, и покрај генетската предиспозиција, луѓето имаат моќ да го обликуваат своето ниво на среќа преку нивните постапки и врските што ги негуваат.
Во текот на студијата, од учесниците беше побарано да наведат луѓе на кои би им се јавиле среде ноќ во итен случај.
Иако некои учесници не можеа да именуваат две имиња, Валдингер ја нагласи важноста од проширување на социјалниот круг и негување подлабоки пријателства со текот на времето, предизвикувајќи го вообичаеното мислење дека односите остануваат неуништливи без напор.